锻炼颈椎的八个动作 颈椎病康复锻炼法是什么？
颈椎病康复锻炼法是什么？颈椎病康复锻炼的主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减轻颈椎的负荷，对颈椎病有很好的疗效。方法包括：屈伸法，颈部尽量向前停留一点时间，然后向后，再停留一点时间。
颈椎病康复锻炼法是什么？
颈椎病康复锻炼的主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减轻颈椎的负荷，对颈椎病有很好的疗效。方法包括：屈伸法，颈部尽量向前停留一点时间，然后向后，再停留一点时间。
颈椎病康复锻炼法是什么？颈椎病康复锻炼的主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减轻颈椎的负荷，对颈椎病有很好的疗效。方法包括：屈伸法，颈部尽量向前停留一点时间，然后向后，再停留一点时间。
颈椎病康复锻炼的主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减轻颈椎的负荷，对颈椎病有很好的疗效。方法包括：屈伸法，颈部尽量向前停留一点时间，然后向后，再停留一点时间。