世界三大压缩衣品牌 什么是压缩裤？

什么是压缩裤？压缩裤是由弹性梯度压缩面料制成的运动裤，可以产生物理压力。紧身裤有助于血液和淋巴循环。在运动中，它能促进血液循环，提高运动成绩。跑步时穿压缩裤、5分、7分还是长裤最合适？我建议你跑步时穿

什么是压缩裤？

压缩裤是由弹性梯度压缩面料制成的运动裤，可以产生物理压力。紧身裤有助于血液和淋巴循环。在运动中，它能促进血液循环，提高运动成绩。

跑步时穿压缩裤、5分、7分还是长裤最合适？

我建议你跑步时穿长裤或不穿紧身裤。压缩裤的作用没有宣传的那么大，压缩裤最重要的部位是小腿，而大腿和臀部的压缩作用就没有那么重要了。

压缩裤都是基于梯度压缩原理，压缩力最大的是小腿，主要是因为跑步时大量的血液会集中在离心脏最远的小腿，血液回流会减少。压缩裤在小腿的压缩可以增加血液回流，保证新鲜血液输送到小腿和大腿。

无论是5分还是7分的压缩裤，对腿部都没有压缩或压缩效果不明显，只对大腿和臀部有一定的压缩效果。对促进血液回流作用有限。在实际锻炼中，紧身裤的作用可以忽略不计。只有skins、2XU、compression port、xbionic等一些高端品牌的压缩效果比较好，但价格也很贵。

在实际跑步过程中，很多专家，甚至是普通运动员，很少选择压缩裤或压缩服。如果说鲨鱼皮泳衣能如此明显地提高游泳成绩的话，那么像kipchogg这样的选手已经穿上了紧身裤。

除了紧身裤，你还可以考虑长款紧身袜，这是比较划算的。

压缩裤可以全天穿吗？

紧身裤主要针对腿部肌肉缺乏锻炼或肌肉松弛的健身人群，起到肌肉和膝关节支撑的作用。如果经常锻炼腿部力量训练，连腿部肌肉都比较结实，不能穿。但对于长跑训练，还是建议穿上，因为长跑也会导致腿部肌肉疲劳。此时，紧身裤起到支撑和缓解疲劳的作用。

建议穿大一号或刚好合适的紧身裤。

怎么选择适合自己尺码的跑步紧身裤？

既然是紧身衣，他们宁愿小也不要大。

否则宽松的磨损在身体里，哪里有紧绷的效果？

例如，如果您通常穿l裤，您可以穿m紧身裤。

通常穿m，然后你穿s。

不管怎样，这就是我的选择。

比裤子小一号。这正合适。