肌肉频繁跳动要当心 肌肉跳动是怎么回事儿？

肌肉跳动是怎么回事儿？

肌肉搏动，即肌肉痉挛、肌肉震颤，在过度运动、疲劳、病毒感染、长期口服某些药物、脑血管疾病、低钙血症等情况下，可能引起肌肉搏动。

肌肉震颤的发生，首先应放松心情，缓解焦虑和紧张，注意休息，避免过度疲劳，避免精神过度紧张，从而减轻身心的焦虑和紧张。

饮食注意不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，必要时可以喝少量镇静剂改善症状。平时注意吃新鲜蔬果，尤其是绿叶蔬菜。

如有神经系统疾病，如运动神经元疾病，应积极配合医生治疗，尽量避免口服利尿剂、激素、性激素等药物。

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