计算楼梯踏步公式爬楼30层相当于跑步多少米？

2021-03-12

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爬楼30层相当于跑步多少米？Q：爬30层楼等于跑多少米？答：爬30层相当于跑800-1500米。以50公斤为例，慢跑30分钟约234.5千卡，爬楼梯消耗的能量为1000千卡/小时。

爬楼30层相当于跑步多少米？

Q：爬30层楼等于跑多少米？答：爬30层相当于跑800-1500米。以50公斤为例，慢跑30分钟约234.5千卡，爬楼梯消耗的能量为1000千卡/小时。