| 不知所措 | 不知道怎么办才好。形容面对突然情况，无法应付。《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。” |
| 心烦意乱 | 形容烦躁不安，不知如何是好。 《楚辞·卜居》：“心烦意乱，不知所从。” |
| 怦怦直跳 | 形容心跳得很厉害。 |
| 惊惶失措 | 失措：失去常态。 由于惊慌，一下子不知怎么办才好。 |
| 惴惴不安 | 惴：忧愁、恐惧。 形容因害怕或担心而不安。 |
| 意乱心忙 | 犹心忙意乱。 心里着慌，乱了主意。 |
| 意乱心慌 | 心中慌乱无主。 |
| 方寸已乱 | 心已经乱了。 |
| 胆颤心惊 | 颤：发抖。 形容非常害怕。 |
| 面无人色 | 脸上没有血色，形容极端恐惧。 |
