颈椎病可以打高尔夫吗(颈椎病患者如何进行体育锻炼？)

哪些颈椎病不适合体育锻炼？

颈椎病种类较多，寰枢椎半脱位、颈椎不稳、交感型颈椎病、颈椎管狭窄症患者不宜进行体育锻炼。对这类患者进行体育锻炼，可能导致颈椎脱位或神经症状加重，严重时可能导致截瘫。颈椎病患者应到公立医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

感觉日本枕头高，为什么很少有颈椎病，什么原因？

认为枕头高度一定会引起颈椎病的想法是错误的。

颈椎病的病源并不是颈椎，而是三个生源器官的亏虚，即肝虚、脾虚、肾虚。肝虚即血虚，脾虚即气虚，肾虚即阳虚。

人体三大生物器官衰弱后，阴阳失去平衡，免疫力下降。免疫力就像身体的金钟罩。免疫力下降后，金钟罩失去了对健康的保护作用，导致身体受风、寒、湿，然后肌肉经络凝固，骨骼增生，导致气血凝滞……

颈椎病是人体虚弱后颈椎处淤血增生所致，也就是说颈椎病的根源在于身体虚弱，枕头的高度不是颈椎病的原因；只是身体虚弱后，枕头不宜过高。这时候枕头太高的枕头很可能更容易患颈椎病…

颈椎病患者如何进行体育锻炼？

颈椎病患者应加强对颈、肩、背部的正确肌肉锻炼。通过这些肌肉锻炼，可以大大缓解症状。比如我们可以做一些吞咽动作，抬头。例如，我们可以游泳。这些都是很好的锻炼方法。

什么运动缓解颈椎病？

可以做这些运动来缓解颈椎病，包括游泳、放风筝和打羽毛球。这种锻炼可以充分放松病人背部的肌肉。;明显缓解疼痛症状，有效防止颈椎病的复发。颈椎病患者在运动时一定要在专业医生或专业康复医生的指导下进行科学锻炼。

对颈椎病最好的运动？

最好的运动是对颈椎的良好锻炼，不会导致病情加重和疼痛。比如游泳，颈部功能训练，缓解疼痛的运动，前提是保护颈椎。如果运动不对，对颈椎有伤害，那就更危险了。颈椎的锻炼一定要由医生来安排，不能盲目。

颈椎病什么运动好？

要注意姿势，坐起走路，挺胸，避免长时间弯腰，少玩手机电脑，长时间工作，站起来锻炼脖子，每天早晚坚持拉单杠或做俯卧撑，有助于恢复脖子的肌肉力量和生理曲度，注意防寒保暖，避免外伤。颈椎疾病容易引起的头晕、头痛、上肢不适等症状，可以给予瑜伽练习，对颈椎治疗可以有效。

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