跑步脚踝痛是骨伤怎么办(跑完步后脚踝疼?)
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时间:2023-02-06 15:06:30
作者:采采
跑步脚腕疼是怎么回事?
跑步时脚踝疼痛是近期运动后局部韧带或关节受损,不排除其他骨质增生的可能。最好去医院做个片子检查。目前还可以服用活血通络的药物。请跟随医生。;具体用药的建议,一定要多注意休息,暂时避免运动。小孩就是跑步猛了,然后脚踝处疼痛的?如果脚踝疼痛是外伤引起的,他平时需要减少运动量,严格注意休息和防护。受伤48小时后要进行局部烫伤,最好戴护踝保护,并可外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药,如云南白药软膏。跑步后脚踝疼痛。可能是因为跑前热身不充分,导致脚踝受伤。脚踝疼痛发生后,立即停止运动,用冰敷缓解疼痛。
跑完步后脚踝疼?
大多认为是软组织损伤。并且用力不当导致踝关节内部软骨水肿,局部韧带损伤。暂时不宜做过于剧烈的运动。有些药物可以外用缓解症状,如络油、红花油、消肿止痛等。跑步后也可以采取适当的冷敷方法,避免局部肿胀。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。