柠檬水减肥(减肥要榨什么果汁？)

怎样喝柠檬水可以快速减肥？

柠檬富含维生素C，含有柠檬酸等成分，适合减肥期间的患者服用。柠檬水可以减轻肥胖患者的体重。建议肥胖患者在早餐前喝柠檬水，柠檬水可以分解脂肪。肥胖患者要注意饮食清淡，多吃蔬菜，避免油腻食物，不要吃太多甜食，如巧克力、蛋糕等。患者应戒烟戒酒，参加户外活动，增加体育锻炼。

柠檬怎样吃能减肥？

柠檬减肥可以榨成果汁，喝新鲜柠檬汁。也可以把柠檬切成片，每天放在水里喝。或者你可以只吃柠檬。但不宜多吃柠檬或多喝柠檬水、柠檬汁。每天吃适量的柠檬就可以了，否则会引起胃酸，肠胃不适，空腹吃柠檬也不可取。

减肥要榨什么果汁？

猕猴桃柠檬汁，猕猴桃是一种低脂水果，有利于减肥和美容。柠檬中含有较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助消化，促进热量代谢。胡萝卜汁胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以抑制癌细胞的生长，减少感冒等疾病的发生。同时，胡萝卜汁有明目的作用。对视力恢复有很好的效果。

喝柠檬水加雪碧加盐能瘦？

雪碧不行，因为碳酸和糖的含量太高。可以尝试单独喝柠檬水，一天一升，可以排毒。至于瘦，那要靠运动。

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