膳食宝塔图 中国居民平衡膳食宝塔各层面积不同？

居民膳食宝塔第一名是？

居民平衡膳食宝塔第一名是谷类。

谷类在最下面，每人每天要吃250-400克；它是谷物粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等的总和。它们是膳食能量的主要来源，在农村地区，它们也是膳食蛋白质的主要来源。多种谷物一起吃，总比单独吃一种好，尤其是以玉米或高粱为主的时候，更要注意一些其他的谷物或豆类。面包、煎饼、面条等加工谷物。应该换算成当量面粉量来计算。

平衡膳食宝塔是根据居民膳食指南和居民膳食结构特点设计的。它将平衡膳食的原则转化为各种食物的重量，并以直观的宝塔形式表现出来，便于广大群众在日常生活中理解和应用。平衡宝塔分为五层，包含了我们每天应该吃的主要食物种类。宝塔的位置和面积不同，一定程度上反映了各种食物的营养分布。

谷物介绍

谷类在最下面，每人每天要吃250-400克；它是谷物粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等的总和。它们是膳食能量的主要来源，在农村地区，它们也是膳食蛋白质的主要来源。多种谷物一起吃，总比单独吃一种好，尤其是以玉米或高粱为主的时候，更要注意一些其他的谷物或豆类。面包、煎饼、面条等加工谷物。应该换算成等量的面粉来计算。

居民平衡膳食宝塔各层面积不同？

不一样。底层面积最大，主要是粮食和蔬菜，顶层红肉最小。

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