美容与养生 养生和美容有什么区别？
养生和美容有什么区别？
两个完全不同的概念，目的不同，方法不同。
养生是通过调整衣食住行等生活行为和情绪，达到人和心理健康与自然的和谐(主要是体质和心态的平和)。养生的对象和养生前、中、后的个人，可以是高的、矮的、胖的、瘦的、美的、丑的。
都说胖子养生后会变瘦，丑女会变美。可以说养生就是修炼内在。长期的养生活动可以使非器质性疾病逐渐消失。
美丽，说白了就是追求漂亮的脸蛋和合适的身材。美的对象是长得丑的人或者追求更多美的人。借助外力(医学、化学等科技行为)，人们变得更加被大众审美观念所接受。
可以说养生的最终目的是思想境界的修炼升华，最终目的是身体的蜕变。
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相对于传统观念的美容院，美容院更强调外在的支撑和内外修复。事实上，的健康美容产业已经形成了美容美体、SPA、保健、化妆品、美容仪器、教育培训、专业媒体、专业会展等八大领域的综合服务流通产业。
美容养生知识有没有？
1.喝8杯水。每天喝8杯水，可以帮助消化系统顺畅运转，洗去体内的废物，让皮肤看起来更有弹性，充满活力。
2.少吃白面包。白面包等精制主食热量高，抗氧化物质低。所以，尽量用全麦主食代替。另外，少吃红肉，保证水果蔬菜的摄入，可以为身体提供必需的抗氧化物质，消除自由基，延缓衰老。
3.冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的产生。可以通过转移注意力来减轻压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内的含氧量，加快血液流动，让你精神饱满。延伸资料：保健误区：1。多接触阳光中的紫外线，会使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，避免佝偻病和骨质疏松。因为这种生理需要，夏天每天把脸和手暴露在阳光下10分钟就够了。2.你吃的鱼越多越好。参考来源：
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