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肌肉酸痛还能锻炼吗?仍然可以在肌肉酸痛的情况下锻炼,但我们应该注意不要过度锻炼。肌肉酸痛是因为运动过度,运动强度过大。过度训练后,肌肉会感到疲劳和酸痛,可以适当进行轻度...
2023-03-17 05:36:54 肌肉酸痛 运动强度 情况 肌肉 酸痛
后几天可以运动?谢谢,如果你状态好的话,除了最疼,经血最频繁的那几天可以运动,但前提是你感觉好!身体没有不适症状!剩下的用个人知识回答这个问题,:。大多数人认为他们可以...
2023-03-16 09:09:52 生理期 运动 身体 经期 运动强度
2023-03-16 05:53:22 肌肉酸痛 运动强度 情况 肌肉 酸痛
后几天可以运动?邀,如果你身体状况好,除了最痛、经血最多的那几天,你可以运动,但前提是你自己感觉好!身体没有不适症状!剩下的用个人知识回答这个问题,:。大多数人认为他们...
2023-03-11 19:23:47 生理期 身体 运动 经期 运动强度
2023-03-08 20:04:08 运动 经期 生理期 身体 运动强度
2023-03-08 19:19:48 生理期 运动 身体 运动强度 经期
2023-03-07 10:16:22 运动 经期 生理期 身体 运动强度
跳绳和跑步各有利弊。虽然能跑几个小时,但是跳绳一会就筋疲力尽了。1.如果看运动强度,跑步和跳绳是有区别的。每分钟跳绳不到100次,相当于跑步速度在700左右。每分钟跳绳...
2023-03-03 18:26:13 跳绳 运动 身体 冲击力 运动强度
高温天可以跑步健身吗? 1号。消防、武警等特殊职业需要跑步的,因为职业需要和使命,必须按照任务安排跑步,向他们致敬。第二,一般职业要考虑气温变化。中午不建议在36度以上...
2023-03-02 15:29:52 运动 身体 效果 锻炼 运动强度
2023-02-27 15:13:37 运动 经期 生理期 身体 运动强度
锻炼出肌肉后,如果很长时间不运动,肌肉会消失吗,为什么? 2019年10月6日1.锻炼出来的肌肉不会消失。2.It 这只是如果你不 如果长时间不运动,你的肌肉会松弛或...
2023-02-21 19:57:16 运动 肌肉 基础 运动强度 时间
跳绳的运动强度多大?属于有氧运动,长期坚持会有很好的效果。跳绳有一定的规律性。如果跳绳时间保持较长时间(长达15分钟以上),跳绳在体内的跳跃强度为中等或以上((最大心率...
2023-02-21 16:25:08 跳绳 运动强度 强度 时间 跳跃
2023-02-16 19:44:30 肌肉酸痛 运动强度 情况 肌肉 酸痛
2023-02-16 16:42:45 肌肉酸痛 运动强度 情况 肌肉 酸痛
跳绳穿什么内衣比较合适?跳绳时穿紧身内衣更合适,因为他跳的时候会等着,不会乱跑。It 跳绳穿什么内衣比较合适?穿运动比较安全,运动量大,可以防止肩带断裂。胸部比较大E...
2023-02-16 12:10:45 运动 内衣 罩杯 运动强度 运动量
2023-02-14 11:51:31 运动强度 运动量 时间 心率 全身
2023-02-08 21:43:53 生理期 身体 运动 经期 运动强度
2023-02-08 18:04:28 生理期 身体 运动 经期 运动强度
运动员 心率相对较低。那是什么意思?意思是说,如果你锻炼得好,身体健康,心率就会低。因此,加强体育锻炼是降低心率的重要途径。建议先从简单低强度的项目开始,逐渐增加难度和...
2023-02-08 16:36:24 心率 项目 运动强度 强度 运动
动感单车阻力大小的区别?回答道。1.动感单车阻力越大,消耗的能量越多,骑行速度越慢,阻力越小,消耗的能量越少,骑行速度越快。2.动感单车的阻力或速度可根据个人情况调整。...
2023-02-07 21:49:27 阻力 动感单车 运动强度 心率 速度