节奏感
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如果跳绳怎么办垫步怎么改 跳绳总是踮脚怎么改?
想跳得快,就必须改变踏步的问题,不仅影响速度,还消耗体能。这个问题的主要原因是节奏不好。节奏感的增强有利于提高跳绳过程中的节奏,把握抖绳的频率和起跳的时机,避免 "空跳...