晚饭
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晚上吃完饭多久跑步(吃饭后多久可以跑步?)
晚饭后多久可以跑步?晚饭后一个小时或者半个小时才能跑步。因为刚吃完饭血液就聚集在胃里,此时跑步容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。饭后一小时后跑步可以增强体质,有效改善夜间...
晚饭后多久可以跑步?晚饭后一个小时或者半个小时才能跑步。因为刚吃完饭血液就聚集在胃里,此时跑步容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。饭后一小时后跑步可以增强体质,有效改善夜间...