体力透支怎么快速恢复 男人透支过度的症状

体力透支怎么快速恢复？运动后放松。如果运动后有身体疲惫的问题，可以躺在海绵垫上休息。平躺时，双脚的位置应略高于头部，这样有利于下肢血液回流心脏，并能帮助你达到充分放松的...