护膝保护膝盖吗知乎(带护膝的好处与危害？)

带护膝的好处与危害？如果是膝盖有其他的病症，带护膝时刻有保护的作用的，但在膝盖正常情况下，建议还是不要经常带护膝。因为膝关节腔内有滑液，这些结构对关节起到缓冲和保护以及...

瑜伽动作能锻炼腰椎病吗(腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？)

学瑜伽能改善腰椎间盘突出吗？瑜伽对改善腰椎间盘突出症确实有一定的作用，但瑜伽练习需要根据患者脊柱屈伸肌的力量、腰椎前凸的曲度以及患者的症状来侧重于较弱的一侧。而且要在专...