小心便秘的解决方法

便秘有什么好的解决办法？便秘主要表现为每周排便不到3次，每次排便时间长，粪便量偏干，如羊粪，且数量少，排便后仍有粪便不尽的感觉。还可能伴有腹痛、食欲不振、乏力、易怒、失...