如何在一个星期瘦20斤

苹果减肥的正确方法？苹果可以减肥，但不要使用网上流传的三天苹果减肥法，这对身体有害。苹果可以作为早餐的一部分，比如早上煮一个煮鸡蛋，一碗粥，再加一个苹果，或者体重基数比...

怎样减肥快又不反弹？如果对肌肉、运动和饮食没有要求，根据你的基本新陈代谢计算每日消耗量，每天创造1000卡路里的能量缺口（如果你再玩，就会有风险）。宏营养素摄入：每公斤...

有没有什么办法暴瘦？你好，我的朋友，我能从你的问题中感觉到想要变瘦的冲动。为什么冲动？突然减肥不是很健康，但我不知道一个月减10斤能不能达到你突然减肥的标准。这是一个真...