含c多的食物和水果

含维生素c多的蔬菜和水果有哪些？维生素C是人体必需的营养素。作为一种高活性物质，它参与人体的许多代谢过程，适量补充维生素C对人体健康有诸多益处。例如，补充维生素C可以保...