怎么能打好羽毛球?
网友解答: 我是一名半职业羽毛球运动员,参加正规训练10余年,现在仍在努力训练中......为大家分享我的一些打球经验。第一点,也是最为重要的一点,你必须拥有一颗热爱羽毛球的心。比如我来
我是一名半职业羽毛球运动员,参加正规训练10余年,现在仍在努力训练中......为大家分享我的一些打球经验。
第一点,也是最为重要的一点,你必须拥有一颗热爱羽毛球的心。比如我来说吧,当我在训练中觉得很辛苦,训练后身心俱疲,甚至脚上已经磨出血泡的时候,我会觉得这是值得的付出,虽然第二天起来浑身酸痛,但是依旧可以背起球包,始终保持着对羽毛球的热爱。
第二点,如果真的想打好羽毛球,那你需要一个专业的教练指导你,而且你不能三天打鱼两天晒网,要坚持,一周至少参加3到4次训练,每次不少于2个小时。一开始的训练都以打基础为主,像我,光是挥拍就练了足足一年,良好的基础对于以后的水平提高是很有帮助的。
第三点,平时要多练一练力量。羽毛球是一项全身运动,大家都以为手才是打球的关键,其实并不是这样的。关键是你的腿部的力量,步伐,还有腰腹的力量。所以力量训练是必不可少的
第四点,当你有足够的基础,并有一定的能力时,再想提高就是你的技战术水平,平时可以多看一看顶尖选手的视频,注意看每一个球他是在怎么组织球路的,有怎么样的技术特点,做好笔记,好好研究各种打法,套路,并在场上大胆使用。
我是从专业训练的角度来分析的,希望大家可以借鉴。
如果能做到我这几点,你的球技一定突飞猛进!
个人一点意见,欢迎球友们在评论区指正!
网友解答:很高兴为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享,我个人对这个问题的看法与想法,希望我的分享能给大家带来帮助,也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为不管做什么事,兴趣是最好的老师。不管你的技术怎么样,练没练过,始终保持对羽毛球运动的热爱,才能让你想去打,想去打好。失去那多一份热爱,有时间你也不想打。
如果真的想打好羽毛球,那你需要一个专业的教练指导你,而且你不能三天打鱼两天晒网,要坚持,一周至少参加3到4次训练,每次不少于2个小时。一开始的训练都以打基础为主,像我,光是挥拍就练了足足一年,良好的基础对于以后的水平提高是很有帮助的。
羽毛球上手很容易也很快,谁都可以打几回合。打的多了,有了自己的感觉,这时候,就要找比自己水平高的对手打,不要怕输,边打边学,边打边交流,你的水平也会水涨船高。只和打的赢的人打,就会限制你水平的提高。
最后,打好羽毛球的前提是热爱这项运动,然后有一帮相互促进的球友,固定的时间和场地,每一周都有几天的时间一起打球,多看教学的视频。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!