颈椎病可以爬山锻炼吗(腰椎颈椎不好怎么运动？)
腰椎颈椎不好怎么运动？应适当增加体育锻炼，根据个人爱好选择运动项目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并选择多项运动，让颈椎和腰椎得到更好的锻炼。颈腰椎不适者应纠正不良生活习惯，减少低头运动，短时间看手机
腰椎颈椎不好怎么运动？
应适当增加体育锻炼，根据个人爱好选择运动项目，如散步、打球、爬山、游泳等。，并选择多项运动，让颈椎和腰椎得到更好的锻炼。颈腰椎不适者应纠正不良生活习惯，减少低头运动，短时间看手机、玩游戏，日常生活中保持正确姿势。哪些颈椎病不适合体育锻炼？
颈椎病的种类很多，寰枢椎半脱位、颈椎不稳、交感型颈椎病、颈椎管狭窄症患者不适合进行体育锻炼。对这类患者进行体育锻炼，可能导致颈椎脱位或神经症状加重，严重时可能导致截瘫。颈椎病患者应到公立医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。