来月经长跑有什么危害 生理期跑1000米会怎样？

来经期时可以跑步吗？月经期间是不建议跑步的、跑步会导致月经增多、导致贫血、腹部酸胀疼痛等，月经期间需要注意保暖腹部、避免剧烈运动、禁食生冷食物、最好是卧床休息，月经期间也不要有性生活、性生活会导致妇科

来经期时可以跑步吗？

月经期间是不建议跑步的、跑步会导致月经增多、导致贫血、腹部酸胀疼痛等，月经期间需要注意保暖腹部、避免剧烈运动、禁食生冷食物、最好是卧床休息，月经期间也不要有性生活、性生活会导致妇科炎症、严重的会导致不孕不育、也会导致月经量增多。

月经期间可以跑步吗？

月经期间是不可以跑步的。如果跑步的话，会加速血液流动，使得月经量增多，或者有可能会造成痛经。在月经期间要注意休息，不要过度劳累，不要受凉，不可以吃生冷的食物。在月经期间可以进行适当的慢跑，时间不宜超过半小时，可以改善盆腔内的血液循环，调节心情。

生理期跑1000米会怎样？

会不舒服，也会导致肚子难受，疼痛。每个月的生理期是女孩子最难受的时候，像这种跳来跳去，跑步之类的活动不建议参加

生理期跑1000米会怎样？

生理期跑1000米会有不适感，可能会影响速度，跑完了也许有头晕眼花的现象，那就要赶快休息缓解不适，尽量不要剧烈运动。