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产后修复普拉提有哪些项目(用普拉提做产后恢复怎么样?)

浏览量:1319 时间:2023-02-24 22:48:23 作者:采采

产后修复普拉提有哪些项目(用普拉提做产后恢复怎么样?)

用普拉提做产后恢复怎么样?

1.普拉提对产后修复有效。普拉提又称控制,对产后修复很有帮助。

2.现在,你产后多久?普拉提是有帮助的,但不是所有的动作都适合。不同阶段练的动作也有讲究。

3.产后修复主要针对骨盆、盆底肌肉、体态、腹直肌的修复。

动作 讲究 盆底 骨盆 阶段

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