瑜伽后手胀痛怎么回事(练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？)
练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？很可能会因过度用力而紧张和痛苦。建议做一些手指伸展运动。如果没有缓解，要去医院检查是否是关节损伤。健
练了空中瑜伽后手关节疼痛，尤其是每天早上一醒来，就觉得手关节痛，肿，胀，握不了拳头，要自己活动一会？
很可能会因过度用力而紧张和痛苦。建议做一些手指伸展运动。如果没有缓解，要去医院检查是否是关节损伤。健身以后感觉整个手掌都疼，请问怎么回事？手指根部也都疼？这是正常现象。运动后，身体会分泌乳酸。只要你坚持锻炼，你就会好的
大概是因为运动后颈部肌肉紧张，臂丛神经受压，会导致手部麻木。
治疗思路:1。放松胸小肌、锁骨下肌和斜角肌。2.滑动并拉伸臂丛神经。