膝盖不好适合什么健身器材 对膝盖有益的运动器械？
对膝盖有益的运动器械？可以选择划船机和椭圆机，对膝盖损伤小，减脂塑形效果好。正确使用确实比跑步机对膝关节更好。对于动感单车来说，座位高度合适，屁股不离开座位，对膝关节损伤不大。对于椭圆机来说，难度更高
对膝盖有益的运动器械？可以选择划船机和椭圆机，对膝盖损伤小，减脂塑形效果好。
正确使用确实比跑步机对膝关节更好。
对于动感单车来说，座位高度合适，屁股不离开座位，对膝关节损伤不大。
对于椭圆机来说，难度更高，需要控制臀部的稳定性，不能左右摇摆。
对于超重的人，建议使用有氧设备进行骑行。但一定要坐着不动，不要 不要离开你的座位。