一天两小时打羽毛球能减肥吗(羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？)
羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？羽毛球是一项有氧运动。所有球类运动都是有氧运动。坚持打羽毛球可以减肥。羽毛球运动量大，体能消耗甚至超过足球、篮球、网球等一些传统球类运动。新手
羽毛球是不是有氧运动？可以减肥吗？新手应该怎样操作才正确？
羽毛球是一项有氧运动。所有球类运动都是有氧运动。
坚持打羽毛球可以减肥。羽毛球运动量大，体能消耗甚至超过足球、篮球、网球等一些传统球类运动。
新手打羽毛球还是有很多要注意的。
首先，你需要在打羽毛球之前买一些羽毛球器材。球拍、球、运动衫、制服、运动鞋。这些都是打基础所必须的。在开始的时候，你不 不需要买太好的装备，可以买一些入门级的球拍，等你到了一定的级别再升级装备。
其次，可以报名一些羽毛球基础培训班。学习羽毛球的一些基本动作。一开始把动作学好，不然就千篇一律了，以后再改就很麻烦了。
第三，你可以自己看一些专业的羽毛球教学视频，向别人学习。;好的打法和思路，也会帮助你提高水平。
师傅领进门，修行靠个人。平时还是要自己多练习，多打，才能提高的更快。