来月经跑步算剧烈运动吗 例假可以跑步多少公里？
女生来了例假可以跑步吗？女生来例假可以跑步，但是一定要慢跑，不能从事剧烈运动。因为一旦运动过于激烈，就容易出现。适当做一些轻运动，帮助身体血液循环顺畅。在性运动的过程中，如果感到不适，需要立即停止运动
女生来了例假可以跑步吗？
女生来例假可以跑步，但是一定要慢跑，不能从事剧烈运动。因为一旦运动过于激烈，就容易出现。适当做一些轻运动，帮助身体血液循环顺畅。在性运动的过程中，如果感到不适，需要立即停止运动。
来的时候能不能跑1500米？
经期不建议跑1500米。一般这种跑步属于剧烈的身体运动。在期间，大多数女性会出现腰酸背痛、腹痛、下肢乏力等不适症状。所以在这个阶段，一般建议注意休息，减少活动，可以缓解不适症状。但如果进行特定的体育锻炼，比如跑步，可能会加重不适症状，也可能会增加出血量。